Geräte und Zubehör
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
1000 g wody
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80 g pomidora przekrojonego na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
75 g sera feta pokruszonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka octu balsamicznego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
3646.9 mg
Protein
26.6 g
Kalorien
2935.1 kJ /
701.5 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
7.5 g
Gesättigte Fettsäuren
12.3 g
Kohlenhydrate
96.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy à la Cezar
1 Std. 10 Min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1 Std.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM5)
15 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min