Geräte und Zubehör
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
6 porcji
Zutaten
Sałatka ogórkowa z orzechami
-
80 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 liści mięty, świeżych
-
170 g ogórków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
Kurczak curry
-
3 czerwone papryczki chili, suszone
-
10 - 15 ziaren kardamonu, całych
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
10 liści curry, suszonych (optional)
-
10 ziaren pieprzu czarnego
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
5 - 10 goździków
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka soli
-
5 ząbków czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
280 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
40 g oleju
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
900 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (6 szt. po ok. 150 g każda)
-
60 g koncentratu pomidorowego
-
60 g masła orzechowego
Żółty ryż
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu basmati
-
liście kolendry, świeże, do dekoracjinatka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2116 mg
Protein
41.7 g
Kalorien
3057 kJ /
730.6 kcal
Fett
39.2 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
57.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zgrany duet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 Min