Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1 99 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

500 g wody
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
2 łyżki szczypiorku posiekanego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 665.1 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 620 kJ / 148.2 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Purée ziemniaczane z maślanką

35 Min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1 Std.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1 Std. 20 Min

Jednogarnkowy makaron z małżami

30 Min

Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi

1 Std. 55 Min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Burgery z fileta kurczaka jalapeño

50 Min

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55 Min