Mực Rim Masala

Mực Rim Masala

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 khẩu phần

Zutaten

mực tươi đã sơ chế sạch, lột , khứa hình chữ thập rồi cắt miếng.
300 gam
hành khô
25 gam
tép tỏi
3
gừng tươi
10 gam
dầu ăn
25 gam
lá cà-ri tươi
1 thân cây
ớt bột
5 gam
bột nghệ nếu dùng
1 - 2 gam
bột cà ri điều chỉnh tùy khẩu vị
3 - 5 gam
dầu hào
10 gam
sốt cà chua
15 gam
muối
3 gam
quả ớt tươi cắt lát
1
quả ớt xanh, tươi cắt lát
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 714 mg

Protein 18 g

Kalorien 932 kJ / 223 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 15 g

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