Couscous Tfaya

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

Oignons caramélisés aux raisins secs

200 g raisin sec
30 g d'huile végétale
500 g oignon jaune en tranches (1 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de cannelle, moulue
½ c. à café de gingembre moulu
10 g d'eau de fleur d'oranger (optional)
20 g d'eau
70 g de miel

Couscous

350 g de couscous
40 g d'huile végétale
1050 g d'eau
1 pincée de sel
30 g de beurre fermenté (optional)
30 g d'amande, avec peau (optional)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 63.8 mg

Protein 8.6 g

Kalorien 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 87.4 g

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