Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Batido alto en proteína
10min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie energético
5min
Smoothie hidratante
15min
Piña-mango colada
5min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Chocomilk
5min