Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de papaya en trozos
- 1 limón el jugo y la ralladura
- 2 cdas de chía y un poco más para decorar
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 120 g de yogur
-
250
g de leche de arroz
oder 250 g de leche de soya - 2 ramitas de menta fresca sólo las hojas
- ¼ chile rojo, fresco (optional)
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 203 kcal / 845 kJ
- Protein
- 8 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
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