Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 55 Min

18 unidades

Zutaten

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 11 mg

Protein 3.2 g

Kalorien 524 kJ / 125.2 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 16.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas light 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Batido de ameixa

5 Min

Pão de piza

1 Std.

Gelatinas de leite

7 Std. 30 Min

Crème brulée com coco e lima

1 Std. 15 Min

Quiche de espinafres com base de batata

1 Std. 20 Min

Gelado de menta

12 Std.

Crepes com recheio de espargos

50 Min

Quadradinhos de limão

1 Std.

Iogurte líquido de chocolate

8 Std.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8 Std. 20 Min

Canelones de chocolate com molho de morango

55 Min

Bolachas de cacau sem ovo

45 Min