Geräte und Zubehör
Quiche de espinafres com base de batata
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 doses
Zutaten
-
batata grande (de casca vermelha p/ fritar)700 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
dentes de alho4
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados e bem espremidos800 g
-
leite150 g
-
farinha20 g
-
salsa picada1 c. sopa de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
queijo ricota250 g
-
queijo feta100 g
-
limão só a raspa1
-
ovos3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Protein
18 g
Kalorien
2745 kJ /
656 kcal
Fett
55 g
Kohlenhydrate
20 g
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