Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Almôndegas com lentilhas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 4 Std.
20 unidades
Zutaten
Almôndegas
-
lentilhas130 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
salsa10 g
-
chouriço cortado em pedaços50 g
-
carne de vaca picada500 g
-
sal1 c. chá de
-
piripíri½ c. chá de
-
ovo1
-
cebolinho picado10 g
Molho
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
dentes de alho3
-
couve-portuguesa cortada em juliana60 g
-
tomate em pedaços400 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
açúcar amarelo15 g
-
água400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
287.3 mg
Protein
7.2 g
Kalorien
516.4 kJ /
123.4 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
6.2 g
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