Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almôndegas
- 130 g lentilhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 10 g salsa
- 50 g chouriço cortado em pedaços
- 500 g carne de vaca picada
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri
- 1 ovo
- 10 g cebolinho picado
Molho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 3 dentes de alho
- 60 g couve-portuguesa cortada em juliana
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g açúcar amarelo
- 400 g água
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 516.4 kJ / 123.4 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.2 g
- Fett
- 7.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 287.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Couve roxa com maçã - TM6
1j 15 menit
Tortilha espiralizada - TM6
35 Min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 menit
Sanduíche Reuben
Keine Bewertungen
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 menit
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45 Min
Salada de endívias, tâmaras e queijo de cabra, peixe em papelote, creme de maçã e crumble de noz
Keine Bewertungen
Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão
3 godz. 40 min