Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda, na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety, neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 21.94 g
- Kohlenhydrate
- 50.28 g
- Fett
- 12.13 g
- Ballaststoff
- 1.54 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 λεπτ.
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 λεπτ.
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30 λεπτ.
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1ωρ.
Zeleninové kari s rýží
1ωρ.
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Polentová pizza
1ωρ.
Cizrnové kuličky s dýní
25 λεπτ.