Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 stonky čerstvého kopru, pouze listy
- 2 salátové okurky, oloupané, bez semínek, na kousky
- 220 gramů zakysané smetany, veganské, (např. Joya Cremesse® nebo domácí viz Tip)
- 250 gramů bílého jogurtu, sójového
- 1 čajová lžička citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ½ čajové lžičky soli, plus extra na dochucení
- 3 špetky pepře, černého, čerstvě umletého, plus extra na dochucení
- 4 lístky čerstvé máty
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 591 kJ / 141 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Houbový dip s vlašskými ořechy
5 Min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Keine Bewertungen
Hermelínová polévka se žampiónovou směsí
30min
Okurková polévka s krevetovým špízem
35min
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Žampiónový krém s estragonem
Keine Bewertungen
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Plněná rajčata s fetou
Keine Bewertungen
Krémová polévka z rukoly
30min
Mrkvová krémová polévka
30min