Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (optional)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 Std. 15 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
RAW řepný dortík
1 Std. 25 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Pórkovo - bramborový nákyp
1 Std. 30 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Špenátový koláč
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min