Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.3 8 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 5 g

Kalorien 682 kJ / 163 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lískooříškové toffee

2 Std. 30 Min

Amaretová očka

2 Std. 40 Min

Pikantní lilkové chutney

35 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Polévka z batátů s rybími kousky

40 Min

Špenátové řízky z trouby

40 Min

Domácí puding (na lžičku)

15 Min

Pomerančový chlebíček

50 Min

Perník s povidly

55 Min

Mrkvovo pomerančová bábovka

1 Std. 40 Min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1 Std.

Hraběnčiny řezy

50 Min