Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porce
Zutaten
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
-
1 špetka kari
-
1 špetka kurkumy (optional)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
500 gramů květáku
-
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
-
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
10 cherry rajčat na čtvrtky
-
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
-
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Protein
5 g
Kalorien
682 kJ /
163 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW Food
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1 Std. 30 Min
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25 Min
Pomazánka z lilku
45 Min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 Min
Salátový refresh
5 Min
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50 Min
Ratatouille
40 Min