Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette végétale sans œuf
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
La garniture
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
180 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
15 g d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 branche de persil frais hachée
L'omelette végétale
-
150 g de tofu soyeux
-
500 g d'eau
-
50 g de farine de pois chiche
-
15 g de fécule de pomme de terre
-
½ c. à café de curcuma en poudre (optional) pour la couleur
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
8.3 g
Kalorien
638 kJ /
153 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoff
3.3 g
Kohlenhydrate
12.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sans œuf
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Riz complet aux légumes
45 Min
Bolognaise de soja
40 Min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 Std. 30 Min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 Std.
Hachis de légumes au boulgour
1 Std. 15 Min
Fromage, alternative végétale
6 Std. 45 Min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Crème au chocolat sans lactose
12 Std.
Tofu façon grand-mère
3 Std.
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Garbure au tofu
1 Std. 45 Min
Riz complet au curcuma
45 Min