Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
oder 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami
15min
Banánové smoothie
5min
Ledový salát s hovězím masem
35min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Krabí balíčky
Keine Bewertungen
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Smoothie z manga
10min
Tropico smoothie
10min
Mrkvové smoothie
5min
Snídaňové smoothie
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Vitamínový koktejl
8 min