Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

4.7 183 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

almond milk
600 g
maple syrup
20 g
honey
porridge oats
100 g
chia seeds
2 Tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
mixed fresh red berries
50 g
bananas thinly sliced
2

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 226.6 kcal / 948 kJ

Protein 6.9 g

Fett 5.4 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Ballaststoff 7.4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Natrium 109.5 mg

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