Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 25 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 2 Std.

6 porcji

Zutaten

Sos malinowy

300 g malin, świeżych

300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 - 150 g cukru do smaku
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
masło do natłuszczenia kokilek

Budyń z komosy ryżowej

300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
300 g mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
½ łyżeczki cynamonu, mielonego do smaku

¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
160 g komosy ryżowej (quinoa)
½ laski wanilii

½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
500 g wody
50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 6 g

Kalorien 1599 kJ / 382 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Masło cytrusowe z koperkiem

40 Min

Trufle czekoladowe z sezamem

3 Std. 25 Min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Lody migdałowe (bez cukru)

12 Std. 45 Min

Lody kremowe z awokado i jogurtem

6 Std. 10 Min

Żujki z mango

4 Std. 40 Min

Galaretki winogronowo-pomarańczowe

2 Std. 30 Min

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

50 Min

Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)

13 Std. 15 Min

Kokosowe lassi

5 Min

Mąka jęczmienna

5 Min

Chlebki z serem feta i koperkiem

1 Std. 30 Min