Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 25 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
6 porcji

Zutaten

Sos malinowy
  • malin
    300 g
    300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • cukru do smaku
    100 - 150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • masło do natłuszczenia kokilek
Budyń z komosy ryżowej
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
    300 g
  • mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
    300 g
  • daktyli, suszonych, wypestkowanych
    50 g
  • cynamonu, mielonego do smaku
    ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • komosy ryżowej (quinoa)
    160 g
  • laski wanilii
    ½
    ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
    1
  • wody
    500 g
  • owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    50 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 382 kcal / 1599 kJ
Protein 6 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 55 g
Ballaststoff 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen