Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g sparanghel alb, curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)
- 100 g cartofi, tăiați bucăți
- 50 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 700 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat de legume pastă
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ¼ - ½ linguriță sare, după gust
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
-
50
g brânză topită
oder 50 g brânză cremă -
50 - 100
g smântână fermentată, 20% grăsime
oder 50 - 100 g iaurt grecesc - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 325 kJ / 77 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Supă din capete de sparanghel
55min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Votka daiquiri cu mure și afine
15min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Bolul cu mango și somon
Keine Bewertungen
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45 min
Tartar de vită
10min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă cremă de roșii
25min