Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 porzioni

Zutaten

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 2.8 g

Kalorien 481 kJ / 115 kcal

Fett 7.2 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pausa pranzo 9 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Spätzli alla crema di verza

35min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30min

Zuppa di noodle tailandese

35min

Insalata di verdure al bicchiere

20min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h

Minestra di carote e menta

35min

Quiche di asparagi

1h

Insalata di carote

15min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Insalata di verdura e frutta

10min

Insalata di sedano rapa e mele

10min