Geräte und Zubehör
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
6 portions
Zutaten
-
frozen mango pieces12 oz
-
frozen pineapple pieces10 oz
-
banana5 oz
-
fresh baby spinach (optional)2 oz
-
chia seeds (optional)1 tbsp
-
hemp seeds (optional)1 tbsp
-
matcha powder1 tbsp
-
vanilla extract (optional)1 tsp
-
water adjust to desired thickness10 - 13 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
3.7 mg
Protein
1 g
Kalorien
333.8 kJ /
79.8 kcal
Fett
0.4 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
20.9 g
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