Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (optional)
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 1 tbsp hemp seeds (optional)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (optional)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 20.9 g
- Fett
- 0.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 3.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purple Power Smoothie
5 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Golden Fruit Smoothie
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min