Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
-
2
linguri griș, pentru tapetat
oder 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat -
250
g alac
oder 250 g grâu - 1250 g apă
-
10
g melasă de sfeclă de zahăr (optional)
oder 10 g miere (optional) -
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
oder 2 lingurițe drojdie uscată (8 g) - 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
- 10 g oțet balsamic
- 1 linguriță sare
-
100
g semințe de floarea soarelui
oder 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)
- Nährwerte
- pro 1 felie
- Kalorien
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâine de alac
1 Std. 45 Min
Iaurt lichid în bolul de mixare
12h
Unt
5 Min
Țestoasă crocantă cu ciocolată albă
3 Std. 25 Min
Pâine țărănească
2 Std.
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
Keine Bewertungen
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 godz. 15 min
Biscuiți falafel
40min
Chifle la Varoma
2 godz. 10 min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min