Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 435 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Avokádové smoothie
30min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Keine Bewertungen
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 Min
Mangový stimul
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Sladký restart z červené řepy
10min
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Chai sirup
35min