Granola de chocolate e amêndoa

Granola de chocolate e amêndoa

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

900 g

Zutaten

chocolate p/ culinária partido em pedaços
50 g
amêndoa s/ pele
150 g
puré de maçã
150 g
mel
50 g
óleo de girassol
15 g
açúcar mascavado
100 g
100 g açúcar amarelo
gengibre em pó
½ c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
400 g
sementes de girassol
150 g
sementes de sésamo
50 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 515.5 kcal / 2156.9 kJ

Protein 16 g

Fett 27.2 g

Kohlenhydrate 57.4 g

Ballaststoff 9.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Natrium 11 mg

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