Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

8 raciones

Zutaten

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (optional) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 4.75 g

Kalorien 564 kJ / 135 kcal

Fett 7.49 g

Ballaststoff 4.73 g

Kohlenhydrate 12.1 g

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