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Colines integrales con semillas de amapola
Zubereitung 30 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
40 unidades
Zutaten
-
190 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
15 g de levadura prensada fresca
-
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
1.2 g
Kalorien
186.9 kJ /
44.7 kcal
Fett
1.8 g
Ballaststoff
1 g
Kohlenhydrate
6 g
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