Geräte und Zubehör
Chrupiąca granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porcji
Zutaten
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalorien
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola podstawowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola kokosowo-migdałowa
45min
Granola wytrawna
1h 35min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Musli energetyczne
25min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Bajgle musli z masłem migdałowym
2h 30min
Granola
1h 40min
Granola czekoladowa
1h 15min