Kompatible Versionen
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym
- 6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
Kuskus z fetą i cukinią
- 200 g kaszy kuskus
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1757 kJ / 420 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 min.
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1h
Kurczak po myśliwsku
50 min.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Pulpety w sosie pomidorowym
45 min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1h
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 Min
Pizzaiola z kurczaka
35 Min
Schab z kiszoną kapustą
50 min.
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 Std. 20 Min
Potrawka z wołowiną i papryką
55 Min
Schab duszony w sosie
50 min.