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Granola
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
Zutaten
-
mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)70 g
-
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)450 g
-
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)70 g
-
mel50 g
-
azeite40 g
-
canela em pó1 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 40 g
Protein
5 g
Kalorien
745 kJ /
178 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
48 g
Kohlenhydrate
19 g
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