Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
- Fett
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 λεπτ.
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 λεπτ.
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 λεπτ.
Koktajl detox z jogurtem
10 λεπτ.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 λεπτ.
Fioletowy koktajl z bananem
5 λεπτ.
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 λεπτ.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 λεπτ.
Smoothie jogurtowe z owocami
5 λεπτ.
Smoothie fitness
5 λεπτ.
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 λεπτ.
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 λεπτ.