Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g siemienia lnianego Melvit
-
5 g nasion chia Melvit
-
400 g mleka kokosowego
-
20 - 30 g syropu klonowego20 - 30 g syropu z agawy
-
100 g kostek lodu100 g wody
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4.6 g
Kalorien
1473 kJ /
351.8 kcal
Fett
25.2 g
Ballaststoff
0.4 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 Min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min