Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
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bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki150 - 170 g
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ogórka pokrojonego na kawałki150 g
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awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)120 g
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liści szpinaku baby, świeżych50 g
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siemienia lnianego Melvit20 g
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nasion chia Melvit5 g
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mleka kokosowego400 g
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20 - 30 g syropu klonowegosyropu z agawy20 - 30 g
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100 g kostek loduwody100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 30 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
351.8 kcal /
1473 kJ
Protein
4.6 g
Fett
25.2 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Ballaststoff
0.4 g
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