Pasta z pieczarek i słonecznika

Pasta z pieczarek i słonecznika

4.5 1.1K Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcji

Zutaten

100 g ziaren słonecznika uprzednio opłukanych
260 g wody
10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
½ - 1 łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 g sosu sojowego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorien 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoff 16.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI DO PIECZYWA 10 Rezepte
Polen

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasztet pieczarkowy

2 Std. 50 Min

Pasta jajeczna z awokado

35 Min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 Min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Pasta ze szprotów i twarogu

10 Min

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15 Min

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30 Min

Pasta z prażonego słonecznika

10 Min

Pasta z tuńczyka i jajek

20 Min

Pasta śródziemnomorska

15 Min