Geräte und Zubehör
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Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Frango guisado com batata-doce e ervilha
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
4 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços250 g
-
ketchup50 g
-
vinho branco100 g
-
malagueta (optional)½
-
molho de soja40 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mel20 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
perna de frango c/ osso e c/ pele800 g
-
batata-doce laranja cortada em cubos700 g
-
ervilhas de quebrar300 g
-
pimenta1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1601 mg
Protein
43.2 g
Kalorien
2757.7 kJ /
659.1 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
57.5 g
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Revista Março 2018
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Portugal
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