Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 - 60 g ksylitolu (optional)
- 80 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 140 g migdałów, ze skórką
- 250 g mleka w proszku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 679.7 kJ / 162.3 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16.1 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl dodający energii
5 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Shake bez laktozy
40min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Masło orzechowe
5 Min