Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 109.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Pink Smoothie
10 min
Strawberry Orange Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Berry Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Summer Fruit Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min