Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.7 39 Bewertungen

Zubereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

25 kusů

Zutaten

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 7 g

Kalorien 282 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Omeleta s parmazánem

45 Min

Čedarový dip s jalapeño papričkami

15 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Olivová tapenáda

5 Min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1 Std. 20 Min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 Min

Toustový chléb se špenátovým pestem

1 Std. 55 Min

Gnocchi trikolóra

25 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Květáková pizza

30 Min

Kokosový Dhal

20 Min

„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem

30 Min