Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 38 Bewertungen

Zubereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

25 kusů

Zutaten

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 7 g

Kalorien 282 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 Min

Mrkvovo pomerančová bábovka

1 Std. 40 Min

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1 Std. 20 Min

Chřestová polévka s rukolou a bazalkou

40 Min

Cuketové placičky s pažitkovým dipem

30 Min

Penne s lososem a bazalkovou smetanou

45 Min

Vařený bulgur

35 Min

Bramborovo-dýňová kaše

35 Min

Křupavá sekaná

1 Std.

Bramborová kari polévka

35 Min

Kari nudle s vepřovým masem

45 Min

Špenátová omáčka se smetanou

25 Min