Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů arašídového oleje
-
1 ½
čajové lžičky medu
oder 1 ½ čajové lžičky agávového sirupu - ¼ čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 zavařovací sklenice
- Kalorien
- 8783 kJ / 2099 kcal
- Protein
- 81 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 179 g
- Ballaststoff
- 22.7 g
Alternative Rezepte
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Oříškové máslo
30min
Domácí tvaroh
45 min
Arašídová pomazánka
5 Min
Kešu krém
50min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Kurkuma chai
15min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 Min
Základní granola
1u. 45min
Pohanková mouka
5 Min
Chia kaše s banánem
15min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min