Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std.

16 unidades

Zutaten

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 3 g

Kalorien 597 kJ / 143 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista maio 2018 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Barras de cereais e maçã

40 Min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35 Min

Creme de chocolate e avelã paleo

15 Min

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Barras de cereais

25 Min

Trufas energéticas

10 Min

Power balls

10 Min

Barras de aveia, banana e morango

1 Std. 25 Min

Piza com base de curgete

2 Std. 10 Min

Bebida de amêndoa

8 Std. 30 Min

Granola

25 Min