Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ½ tbsp tamari, gluten free (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp gluten free cornflour
- 1 lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g fresh bean sprouts
- 200 g millet, rinsed and drained
- 380 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 - 2 fresh long red chilli, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 2 garlic cloves
- 2 ½ cm piece fresh ginger, peeled
- 120 g carrot, cut into pieces (2 cm)
- 120 g cabbage, cut into pieces (3 cm)
- 100 g cashews
- 1 red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
- 2 capsicums, cut into thin slices
- 227 g canned water chestnuts, cut into thin slices
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2178.9 kJ / 518.8 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 62.8 g
- Fett
- 20.4 g
- Ballaststoff
- 13.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Plant-based parmesan
5 Min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1h 50min
Savoury tofu quiche
1j 30 menit
Raw pumpkin and zucchini curry
25min
Sweet and sour tempeh
50 Min
Breakfast sausages
1 Std. 5 Min
Vegetable pilaf
1 Std.
Tofu scramble
25min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40 min