Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 38.2 g
- Ballaststoff
- 6.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1sa 10 dk
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Bezglutenowy spód do tarty
35 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2sa
Rożki kokosowo-migdałowe
1sa 20 dk
Veganisu z espresso i migdałami
6sa
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 Std. 30 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1sa 20 dk
Clafoutis z wiśniami na mleku migdałowym
3h 20min