Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 38.2 g
- Ballaststoff
- 6.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowy spód do tarty
35 Min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1 Std. 25 Min
Focaccia (bez glutenu)
1 Std.
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 Std. 30 Min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 Std. 30 Min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1h 5min
Tofurnik z mango i limonką
3u. 40min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30 min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1h 10 min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2h