Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

20 sztuk

Zutaten

komosy ryżowej (quinoa)
100 g
nasion chia
50 g
wody
70 g
ziaren sezamu, białego
10 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu ziołowego
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 34.4 kcal / 143.7 kJ

Protein 1.2 g

Fett 1.3 g

Kohlenhydrate 4.5 g

Ballaststoff 1.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 Std.

Marchewkowe kulki energetyczne

Marchewkowe kulki energetyczne

15 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40 Min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Chrupki z ciecierzycy

Chrupki z ciecierzycy

13 Std. 45 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

55 Min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3 Std. 30 Min

Krem czekoladowy z awokado

Krem czekoladowy z awokado

5 Min

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20 Min