Granola kokosowa

Granola kokosowa

4.8 38 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
1300 g

Zutaten

  • rodzynek, złotych
    100 g
  • płatków kokosowych
    100 g
  • wiórków kokosowych
    100 g
  • ananasa, suszonego pokrojonego na kawałki
    150 g
  • soku jabłkowego
    100 g
  • miodu wielokwiatowego
    100 g
  • oleju kokosowego
    50 g
  • płatków owsianych górskich
    300 g
  • płatków jęczmiennych
    100 g
  • siemienia lnianego złotego
    50 g
  • migdałów, ze skórką
    50 g
  • migdałów, w płatkach
    50 g
  • orzechów nerkowca
    50 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 394.1 kcal / 7.4 kJ
Protein 7.8 g
Fett 22.6 g
Kohlenhydrate 48.9 g
Ballaststoff 8.8 g

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