Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 70 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1100 g

Zutaten

wiśni, suszonych
50 g
50 g żurawiny, suszonej
moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
80 g
jabłek, suszonych, w krążkach
50 g
orzechów włoskich, łuskanych
100 g
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
100 g
soku z czarnej porzeczki
150 g
miodu gryczanego lub wrzosowego
150 g
oleju rzepakowego
15 g
cynamonu, mielonego
2 łyżeczki
kardamonu, mielonego
1 łyżeczka
soli
½ łyżeczki
płatków owsianych
300 g
płatków jęczmiennych
100 g
zarodków pszennych
20 g
słonecznika łuskanego
200 g
ziaren sezamu, białego
50 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 498.1 kcal / 2084.1 kJ

Protein 14 g

Fett 26.9 g

Kohlenhydrate 57 g

Ballaststoff 9.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Natrium 118.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1 Std. 35 Min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2 Std.

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1 Std.

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1 Std. 50 Min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 Std.

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25 Min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2 Std.

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Granola

Granola

1 Std. 40 Min