Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 74 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1100 g

Zutaten

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Natrium 118.9 mg

Protein 14 g

Kalorien 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Fett 26.9 g

Ballaststoff 9.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Napój migdałowy

10 min

Bezglutenowy spód do tarty

35 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 godz. 20 min

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 godz. 45 min

Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I

10 min

Hummus z dyni

1 godz.

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1 godz. 30 min

Granola kokosowa

1 godz. 40 min

Wegańskie bezy

2 godz. 45 min

Żytnie chlebki z bananem

1 godz. 55 min

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55 min