Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σάλτσα
- 500 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
- 2 κρεμμυδάκια εσαλότ
- 10 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι Ιμαλαΐων
oder θαλασσινό αλάτι, χοντρό Ιμαλαΐων - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
1
κ.σ. σάλτσα σόγιας Shoyu
oder σάλτσα σόγιας Tamari - 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 15 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 15 γρ. ηλιόσπορους
Μακαρόνια
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. μακαρόνια ολικής άλεσης
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1494 kJ / 354 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 45.7 g
- Fett
- 16.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Ρύζι στον ατμό
25min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20min
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40min