Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σάλτσα
- 500 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
-
2
κρεμμυδάκια εσαλότ
oder άσπρο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση - 10 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι Ιμαλαΐων
oder θαλασσινό αλάτι, χοντρό - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
1
κ.σ. σάλτσα σόγιας Shoyu
oder σάλτσα σόγιας Tamari - 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 15 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 15 γρ. ηλιόσπορους
Μακαρόνια
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. μακαρόνια ολικής άλεσης
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1494 kJ / 354 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 45.7 g
- Fett
- 16.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Πλιγούρι
35min
Πέννες με μύδια
1h 5min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 Min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 Min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen
Καστανό ρύζι
40min
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20 Min