Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porciones

Zutaten

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 porciones

Natrium 0 mg

Protein 15 g

Kalorien 625 kJ / 149 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SÓLO CON THERMOMIX 62 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 Min

Sal de tomillo

5 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Chutney de mango y tamarindo

20 Min

Salsa cremosa de perejil

35 Min

Pastel de calabacita

1 Std. 15 Min

Crema de hongos con tocino

25 Min

Sopa de cebada perla y hongos

50 Min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 Min

Pasta con pesto de arúgula

30 Min

Nopales al guajillo TM6

35 Min

Muffins de huevo

30 Min