Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Kalorien
- 625 kJ / 149 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 0 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Verduras al vapor
45 Min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 Min
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Ensalada de nopal
30 Min
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30 Min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 Min
Elotes con mantequilla picante
50min
Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min