Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl de smoothie verde
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
3 porciones
Zutaten
-
de agua de coco225 g
-
de sal fina1 pizca
-
de jugo de limón, recién exprimido1 cda
-
½ cda de jengibre en polvode jengibre rallado1 cda
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de espirulina en polvo½ cdita
-
de hojas de espinaca fresca30 g
-
de kale45 g
-
de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)385 g
-
de mango congelado en trozos85 g
-
cubitos de hielo3
-
mora azul para adornar
-
fresa en rodajas, para decorar
-
kiwi en rodajas, para decorar
-
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar
Nährwerte pro 1 porción
Kalorien
157.8 kcal /
660 kJ
Protein
3.4 g
Fett
0.8 g
Kohlenhydrate
38.5 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Natrium
147.3 mg
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MATTHEW KENNEY
15 Rezepte
Mexiko
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