Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

3 porciones

Zutaten

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalorien 660 kJ / 157.8 kcal

Fett 0.8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 38.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MATTHEW KENNEY 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 Min

Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 Min

Batido energizante

Batido energizante

10 Min

Batido delicioso

Batido delicioso

10 Min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 Min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 Min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 Min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 Min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 Min

Bowl de açaí

Bowl de açaí

10 Min

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 Min

Smoothie de frutos rojos con yogur

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 Min