Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
- 500 g de agua
- 1 cda de vainilla
- 1 plátano, maduro
- 150 g de avena instantánea
- 1 cda de semillas de chía
- 100 g de nuez de la india
- 500 g de fruta de temporada
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1635 kJ / 389 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 9 g
- Natrium
- 80 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avena con manzana
25min
Quinoa con ejotes
30 min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Avena y frutas
15 min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Hot cakes veganos
20 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Avena con chocolate
12 Std.
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Crepas de avena con frutas
40 Min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes de avena
30 min