Sopa Thenthuk

Sopa Thenthuk

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porciones

Zutaten

Fideos

150 g de harina de trigo
1 huevo
20 g de agua
harina de trigo para espolvorear

Sopa

80 g de cebolla en cuartos
4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
1 diente de ajo pelado
20 g de jengibre pelado, en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite vegetal
100 g de zanahoria pelada y en cubos (1 cm)
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
200 g de calabacita en cubos (1 cm)
2 cdas de caldo de verduras
1000 g de agua
50 g de hojas de espinaca fresca
1 cda salsa de soya o al gusto

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalorien 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 38.3 g

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