Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 cdas de semillas de chía
- 100 g de pepino, pelado y en trozos
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 50 g de espinaca baby fresca
- 500 g de piña, pelada y en trozos
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas finas
- 50 g de agua de coco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 533.1 kJ / 127.4 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 2.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 26.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Digestivo
10min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Smoothie antioxidante
5 Min
Batido saludable
10min
Smoothie hidratante
15min
Energético de naranja
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Jugo para limpiar el colon TM6
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Jugo verde de nopal
10min