Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Piernikowe muffiny
-
oleju kokosowego płynnego110 g
-
melasy100 g
-
mleka125 g
-
syropu klonowego150 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego10 g
-
jajko1
-
śmietany, 12% tłuszczu125 g
-
mąki pszennej240 g
-
mąki pszennej pełnoziarnistej110 g
-
sody oczyszczonej1 ½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
-
3 łyżeczki korzennej przyprawy do piernikacynamonu, mielonego2 łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
kardamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
cukier trzcinowy do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
-
płatków owsianych, górskich140 g
-
400 g mlekanapoju migdałowego, niesłodzonego400 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego10 g
-
nasion chia20 g
-
miodu60 g
-
masła orzechowego85 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
1166.7 kcal /
4881.4 kJ
Protein
23.2 g
Fett
49.1 g
Kohlenhydrate
165.6 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
30.2 g
Natrium
1052.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Rezepte
Polen
Polen
