Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7 61 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

Molho

corintos
30 g
30 g Passas de uva
azeite
60 g
vinagre balsâmico
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
amêndoa
20 g
orégãos
1 c. chá de

Salada

água
550 g
sal
1 c. chá de
quinoa
200 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g
milho cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
cebolinho picado
15 g
coentros só as folhas
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 14 g

Kalorien 1870 kJ / 447 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 11 g

Kohlenhydrate 49 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2019 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de frango e espargos thai

1 Std. 15 Min

Ramen vegetariano

1 Std. 30 Min

Sopa verde de olhos assustadora

30 Min

Sopa de cogumelos húngara

30 Min

Sopa fria de curgete e parmesão

1 Std.

Polenta com cogumelos e espinafres

35 Min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 Min

Sopa de camarão com noodles

30 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 Min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 Min

Risoto verde com salmão

45 Min